俗语说，"千寒易除，一湿难祛"。固然还莫得到三伏天，但好多地区照旧插足了"蒸笼"口头，加上现象潮湿，稍概略确便"湿"气缠身，出现各式不欢然的症状。尤其是女性万博max官网，潮湿过重不仅会热沈发黄、毛孔粗大，还会出现满面油光、皮肤轻易等情况。

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今天，豆果好意思食达东谈主 @蜜桃厨房   教世界作念姜枣膏，驱寒祛湿的生姜搭配红糖、桂圆、玫瑰花这些补气益血、滋阴补虚的食材，再加入蜂蜜调味，进口特等甜润适中，也不会有过多的辛辣感。

烹调小手段：

1. 熬煮好的姜枣膏放入无水无油且消过毒的密封罐中冷藏保存，不错存放 2 个月独揽。

2. 取用时一定要用无水无油的勺子舀取哦，温水冲泡时，水温不得高于 60 度，不然会碎裂蜂蜜的活性哦。

3. 此食谱的量不错够 1 个月每天冲泡一杯（即不错泡 30 杯独揽），凭据个东谈主的甜度喜好来取量冲泡哦。

By 豆果好意思食达东谈主    蜜桃厨房

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插足小纪律稽察菜谱

· 食 材 清 单 ·

生姜 400g  

红糖 260g  

红枣 200g（红枣肉的分量）

桂圆干 80g（去壳后的分量） 

枸杞 20g  

干玫瑰花 10 朵（玫瑰花掰成花瓣） 

蜂蜜 50g 净水 400g  

· 作念 法 ·

桂圆干去壳，红枣去核切小粒备用。

生姜去皮切块，倒入破壁机中，

加入净水搅动成姜泥，用滤布过滤出姜汁备用。

姜汁倒入不粘锅中，

加入红枣粒、桂圆干、红糖，

大火煮开后转中小火焖煮 25 分钟，

半途需要开盖翻拌一下，注重粘锅。

开盖，加入枸杞、玫瑰花瓣束缚翻炒至浩繁

（时长约 20 分钟）。

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「你还有什么姜枣膏作念法呢？」

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